创伤后应激障碍如何治疗

Question

半年之前我经历了一次重大的事故，现在心情非常的低落，去检查了一下是创伤后应激障碍，创伤后应激障碍如何治疗？

Answer 1

创伤后应激障碍可通过心理治疗、药物治疗、社会支持、物理治疗等方式治疗。创伤后应激障碍通常由重大创伤事件、个体心理脆弱性、神经系统异常、社会支持不足等原因引起。

1、心理治疗：

认知行为疗法可帮助患者重建对创伤事件的正确认知，暴露疗法通过渐进式接触创伤相关刺激来降低恐惧反应，眼动脱敏与再加工治疗能有效缓解创伤记忆带来的痛苦。

2、药物治疗：

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀、舍曲林可调节情绪，5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂如文拉法辛能改善焦虑症状，非典型抗精神病药物如喹硫平可用于严重症状。

3、社会支持：

家人朋友的情感支持有助于康复，加入互助小组可减少孤立感，工作场所的合理调整能帮助患者逐步恢复正常生活。

4、物理治疗：

经颅磁刺激可调节大脑异常活动，生物反馈训练帮助患者掌握放松技巧，规律运动如瑜伽能缓解焦虑症状。

保持规律作息和健康饮食有助于康复，避免酒精和咖啡因等刺激性物质，在医生指导下循序渐进地恢复正常生活节奏。