音乐可以治疗失眠吗

Question

最近一段时间我的工作压力特别大，经常出现失眠，音乐可以治疗失眠吗？

Answer 1

音乐可以治疗失眠，失眠患者可能是由于精神压力过大或者是神经功能紊乱引起的，患者可能会出现睡眠质量低下或者是容易惊醒等症状，在晚上睡觉前可以使用热水来进行泡脚，可以有效促进身体的血液循环，缓解身体的压力，可以使人快速的进入睡眠状态。