什么是社交恐惧症

Question

看见别人在说话我也想跟别人说，但没有勇气跟别人说，妈妈说是社交恐惧症，什么是社交恐惧症?

Answer 1

社交恐惧症是一种以对社交场合产生显著恐惧和回避行为为特征的心理障碍，主要表现为害怕被他人负面评价、过度关注自身表现、回避社交互动等。

1、核心症状

患者面对社交场合时出现持续恐惧，常伴随心悸、出汗、颤抖等生理反应，害怕被嘲笑或羞辱。

2、认知特征

存在消极自我评价和灾难化思维，过度解读他人反应，常预设社交失败的结果。

3、行为表现

主动回避社交活动，严重者可能出现旷工、辍学等社会功能损害，部分患者借助酒精缓解焦虑。

4、病程特点

多起病于青少年期，未经治疗可能持续数年，常共患抑郁症、物质滥用等其他精神障碍。

建议通过渐进式暴露训练改善症状，保持规律作息和适度运动有助于缓解焦虑，症状持续影响生活时应寻求心理科或精神科专业帮助。