类风湿关节炎有忌口吗

Question

我出现手腕、脚踝以及肘关节疼痛的情况已经有两个星期了。类风湿关节炎有忌口吗？

Answer 1

类风湿关节炎患者需注意饮食禁忌，避免高嘌呤食物、高盐食品、高糖食物和酒精，同时可适量摄入富含omega-3脂肪酸的鱼类、全谷物、深色蔬菜和低脂乳制品。

1、高嘌呤食物

动物内脏、浓肉汤等可能诱发尿酸升高，加重关节炎症，建议选择低嘌呤的鸡蛋、牛奶等优质蛋白替代。

2、高盐食品

腌制食品、加工肉类含钠量高，可能加剧水肿和血压波动，每日盐摄入量应控制在5克以内。

3、高糖食物

甜点、精制碳水会促进炎症反应，可用新鲜水果替代添加糖，选择升糖指数较低的主食如燕麦、糙米。

4、酒精饮料

酒精可能干扰药物代谢并刺激免疫系统，啤酒中嘌呤含量较高，尤其需要避免。

保持规律作息和适度运动有助于改善关节功能，建议采用地中海饮食模式，若出现明显不适需及时复诊调整治疗方案。