得了抑郁症的表现

Question

我最近觉得高兴不起来，对生活丧失兴趣，所以我是抑郁了。得了抑郁症的表现有哪些？

Answer 1

抑郁症的表现主要包括情绪低落、兴趣减退、精力下降、睡眠障碍等，严重时可能出现自杀倾向。

1、情绪低落

持续感到悲伤、空虚或绝望，对日常活动失去兴趣，可能伴有自责或无价值感。

2、兴趣减退

对曾经喜爱的活动失去兴趣，社交回避，甚至无法完成基本工作任务。

3、精力下降

常感疲劳乏力，行动迟缓，注意力难以集中，决策能力明显减退。

4、睡眠障碍

表现为失眠或睡眠过多，早醒后难以再次入睡，睡眠质量差影响日间功能。

抑郁症患者可适量食用深海鱼、香蕉、坚果、全谷物等食物，也可遵医嘱使用氟西汀、舍曲林、文拉法辛等药物，建议及时寻求专业心理治疗和药物干预。