得了痛风的注意事项

Question

老是在晚上睡觉的时候发现我的腿关节疼痛厉害，后来去医院做了检查，说是得了痛风，得了痛风的注意事项有哪些？

Answer 1

痛风患者需注意控制饮食、规律用药、适度运动及定期监测尿酸水平，以降低发作频率和并发症风险。

1、饮食控制：

避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、浓肉汤，限制酒精摄入尤其是啤酒，每日饮水超过2000毫升帮助尿酸排泄。

2、规范用药：

急性期可遵医嘱使用秋水仙碱、非甾体抗炎药如依托考昔，缓解期需长期服用别嘌醇或非布司他抑制尿酸生成。

3、体重管理：

通过低强度有氧运动如游泳、骑自行车减重，避免剧烈运动诱发关节损伤，保持BMI在18.5-23.9范围内。

4、监测指标：

每3-6个月检测血尿酸值，目标值应低于360μmol/L，合并痛风石者需控制在300μmol/L以下，定期评估肾功能。

发作期抬高患肢并冷敷缓解疼痛，日常可选择樱桃、低脂乳制品等有助于降低尿酸的食物，出现关节持续红肿热痛应及时风湿免疫科就诊。