肩周炎怎么恢复

Question

今天去医院体检，医生说我有肩周炎需要长期治疗，肩周炎怎么恢复？

Answer 1

肩周炎可通过热敷理疗、功能锻炼、药物治疗、手术治疗等方式恢复。肩周炎通常由肩部劳损、外伤、糖尿病、甲状腺疾病等原因引起。

1、热敷理疗

每日用热毛巾敷肩部可缓解肌肉痉挛，配合红外线照射或超声波治疗能促进局部血液循环。急性期疼痛明显时可使用冰敷。

2、功能锻炼

爬墙运动、钟摆练习等康复训练可改善关节活动度，建议从低强度开始逐渐增加幅度，避免剧烈牵拉导致二次损伤。

3、药物治疗

可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠贴剂、盐酸乙哌立松片等药物，非甾体抗炎药可缓解疼痛，肌松剂有助于解除痉挛。

4、手术治疗

对于粘连严重的患者可采用关节囊松解术，关节镜下手术创伤较小。术后需配合康复训练防止再次粘连。

恢复期间避免提重物及过度使用患肢，注意肩部保暖，适当补充钙质和维生素D有助于骨骼健康。