骨折康复训练是不是可以继续负重练习

Question

我之前在练负重训练的时候摔到了胳膊，有些轻微骨折，骨折康复训练是不是可以继续负重练习？

Answer 1

骨折康复训练多数情况下可以逐步恢复负重练习，具体需根据骨折愈合程度、损伤部位、康复阶段及个体差异综合评估。

1、愈合程度

骨折临床愈合后（X线显示骨痂形成）可开始低强度负重，过早负重可能导致移位或延迟愈合。

2、损伤部位

下肢承重骨（如股骨、胫骨）需严格遵循阶梯式负重原则，上肢非承重骨可较早进行功能训练。

3、康复阶段

急性期以制动为主，恢复期从部分负重过渡到完全负重，后期通过抗阻训练重建肌力。

4、个体差异

老年人或骨质疏松患者需延长保护期，运动员等特殊人群需定制进阶方案。

康复期间应定期复查影像学，配合物理治疗师指导，逐步增加负重强度，避免突然超负荷训练。