如何预防流感传染

Question

我儿子最近几天总是感冒，如何能有效的预防流感传染？

Answer 1

预防流感传染可通过接种疫苗、佩戴口罩、保持手部卫生、加强通风等方式实现。流感主要通过飞沫传播和接触传播，预防措施需从阻断传播途径和保护易感人群两方面入手。

1、接种疫苗

每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，疫苗可刺激机体产生特异性抗体，降低感染风险和重症概率。建议老年人、儿童、慢性病患者等重点人群优先接种。

2、佩戴口罩

在流感高发季节或人群密集场所佩戴医用外科口罩，可有效阻挡含有病毒的飞沫。口罩需完全覆盖口鼻，每4小时更换一次，潮湿或污染时立即更换。

3、手部卫生

使用肥皂和流动水洗手至少20秒，或使用含酒精的免洗洗手液，尤其在接触公共物品、打喷嚏后。避免用手直接触摸眼鼻口等黏膜部位。

4、加强通风

每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，可降低密闭环境中病毒气溶胶浓度。在办公场所和学校等集体单位建议使用空气净化设备。

流感流行期间应保持充足睡眠，适量补充维生素C，出现发热等流感样症状时及时居家隔离，必要时在医生指导下使用奥司他韦等抗病毒药物。