如何预防孩子近视

Question

我的孩子说有些看不清东西，去检查发现患了近视，如何预防孩子近视？

Answer 1

预防孩子近视，需要保持好的眼睛习惯，用眼后，让孩子休息10分钟来调整，使孩子的视力放松；不要在阳光直射或黑暗中阅读，眼睛与书之间的距离保持在25-30cm，座椅的高度要合适，躺着或在车上时不要看书；要注意多带孩子出外运动外运动能有效减缓儿童眼睛的视觉压力，能起到预防近视的作用。

Answer 2

家长要注意保持孩子的营养平衡，注意补充营养，不要养成偏食或挑食的坏习惯，多吃含有维生素A的食物，有利于预防近视，如：鸡蛋，牛奶，胡萝卜，蔬菜，猪肝等食物，都是不错的选择；孩子三岁后，可以正常观看电子动画或玩手机，但孩子玩电子产品不得超过半小时，父母必须控制这段时间，用教育玩具代替电子产品。