得了妊娠糖尿病怎么办

Question

做产检时医生说我的血糖偏高，可能得了妊娠糖尿病，得了妊娠糖尿病怎么办？

Answer 1

妊娠糖尿病可通过饮食控制、运动干预、血糖监测、胰岛素治疗等方式管理。妊娠糖尿病通常由胰岛素抵抗、胎盘激素影响、遗传因素、肥胖等原因引起。

1、饮食控制

调整饮食结构，减少精制糖和高升糖指数食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，分餐制有助于稳定血糖，必要时可配合营养师制定个性化食谱。

2、运动干预

每天进行适度有氧运动如散步、孕妇瑜伽，运动可提高胰岛素敏感性，避免久坐不动，运动前后监测血糖防止低血糖发生。

3、血糖监测

定期监测空腹和餐后血糖，记录血糖变化趋势，根据血糖值调整治疗方案，血糖控制目标为空腹小于5.3mmol/L，餐后2小时小于6.7mmol/L。

4、胰岛素治疗

当饮食和运动无法控制血糖时需使用胰岛素，常用胰岛素包括门冬胰岛素、地特胰岛素、甘精胰岛素，需在医生指导下调整剂量。

妊娠期结束后多数患者血糖可恢复正常，但未来患2型糖尿病风险增加，建议产后定期复查血糖并保持健康生活方式。