跖趾关节损伤的治疗

Question

我小时候练芭蕾舞，现在脚特别疼，去检查说是跖趾关节损伤，跖趾关节损伤怎么治疗？

Answer 1

跖趾关节损伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。跖趾关节损伤通常由运动创伤、长期劳损、关节炎、痛风性关节炎等原因引起。

1、休息制动

急性期需停止活动并穿戴硬底鞋保护关节，避免负重行走加重损伤，慢性期可使用弹性绷带固定。

2、冷敷热敷

损伤48小时内每2小时冰敷15分钟减轻肿胀，后期改用热敷促进血液循环，注意避免冻伤或烫伤皮肤。

3、药物治疗

可能与关节炎症反应、滑膜增生等因素有关，通常表现为局部红肿、压痛等症状。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠贴剂等药物。

4、康复训练

可能与韧带松弛、关节稳定性下降等因素有关，通常表现为活动受限、关节弹响等症状。肿胀消退后需进行足趾抓毛巾、踝泵运动等训练恢复关节功能。

恢复期间建议选择宽松软底鞋，避免跳跃奔跑等剧烈运动，适量补充钙质及胶原蛋白有助于软组织修复。