身上湿气重如何祛除

Question

我这段时间感觉没有食欲，而且还消化不良，去医院看说是身上湿气重，身上湿气重如何祛除？

Answer 1

湿气重有内湿和外湿之分，体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。如跑步、健走等运动。湿气重者可由红豆薏米熬成粥，可用于治湿痹、促进肠胃，充分吸收人体的有效成分，不会给脾胃造成任何负担。

Answer 2

大部分身上湿气重是由于工作压力大、饮食不正常，就会出现湿气过重。表现为食欲减退、消化不良、疲劳等，应及时湿。一般使用艾灸和拔罐。拔火罐是中药治疗中的一种，它通过罐内负压吸收和拔出身体的湿气。艾灸是通过点着后熏其部位达到祛除湿气。日常可以进行适当锻炼，促进胃部蠕动，帮助消化吸收。