高血脂是怎么回事

Question

我昨天在个家里面量血脂，显示的血脂有点高，高血脂是怎么回事？

Answer 1

高血脂可能由遗传因素、饮食不当、缺乏运动、代谢性疾病等原因引起，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、定期监测等方式干预。

1、遗传因素：

家族性高胆固醇血症等遗传疾病会导致血脂异常，可能与低密度脂蛋白受体基因突变有关，通常表现为早发性动脉粥样硬化。建议遵医嘱使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、依折麦布等药物。

2、饮食不当：

长期摄入高脂肪、高胆固醇食物如动物内脏、油炸食品，可能导致甘油三酯升高。减少饱和脂肪酸摄入，增加膳食纤维，适量食用深海鱼类有助于改善血脂。

3、缺乏运动：

久坐不动会降低脂蛋白脂肪酶活性，导致甘油三酯分解减少。每周进行快走、游泳等有氧运动有助于提高高密度脂蛋白水平。

4、代谢性疾病：

糖尿病、甲状腺功能减退等疾病常伴随血脂异常，可能与胰岛素抵抗、甲状腺激素缺乏有关，通常表现为混合型高脂血症。需控制原发病，配合非诺贝特、烟酸缓释片等药物治疗。

建议定期检测血脂水平，限制酒精摄入，保持体重在正常范围，合并高血压或糖尿病时需严格遵医嘱用药。