如何自我早期发现房颤

Question

我最近总是会出现心悸、气短还会头晕，怀疑是得了房颤，如何自我早期发现房颤？

Answer 1

房颤的早期自我识别可通过心悸、脉搏异常、疲劳和气短等典型症状判断，重点关注心律不齐、运动耐量下降等表现。

1、心悸监测

突发心跳加速或不规则，尤其静息时出现持续数分钟的心悸感，可借助智能手环初步监测心率变异性。

2、脉搏触诊

用食指中指按压桡动脉，发现脉搏强弱不等、节律紊乱超过30秒，需警惕房颤可能。

3、症状日记

记录每日活动后气促程度、夜间阵发性呼吸困难等非特异性症状，持续一周出现三次以上应就医。

4、风险筛查

高血压、糖尿病、肥胖患者应定期进行心电图检查，65岁以上人群建议每年筛查一次。

发现可疑症状时避免剧烈运动，限制咖啡因摄入，及时到心血管内科进行12导联心电图或动态心电图确诊。