月经期间不宜吃的食物

Question

这两天又到了特殊时期，我的大姨妈来了，每次身上来例假胃口就不好，月经期间不宜吃的食物？

Answer 1

由于女性经期的经血主要排出顺畅，寒冷时血液凝结，建议女性少吃或不吃生冷凉的食物，如梨、葡萄、西瓜等。在月经期间防止经血排出受到影响。此外，经期妇女也应该少吃或不吃一些辛辣刺激的食物，以避免引起或加重月经不适。一般来说，建议女性在月经期间少吃或不吃生冷辛辣刺激的食物。

Answer 2

由于女性月经期间忌凉，所以在月经期间不适合吃凉水果。西瓜是凉水果的典型代表。西瓜虽然含有大量的水、多种氨基酸和糖，并具有清热解暑、提神解渴的功能，但西瓜又凉又滑，又称为凉瓜。即使正常人也不应该吃得太多，女性在月经期间也应该小心吃。有哈密瓜(甜瓜)、葡萄柚、柿子、猕猴桃、杨桃、桑椹、香蕉、芒果、梨、橙子、罗汉果、草莓等。