月经过少如何食疗调理

Question

我这几次来大姨妈，都出现了月经量少的情况，月经过少如何食疗调理？

Answer 1

月经过少可通过饮食调理改善，推荐适量食用红枣、猪肝、黑豆、桂圆等食物，也可遵医嘱服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、当归丸、八珍益母丸等药物。

一、食物

1、红枣

红枣富含铁元素和维生素，有助于补血益气，改善气血不足导致的月经量少。

2、猪肝

猪肝含有丰富血红素铁和维生素B12，对缺铁性贫血引起的月经过少有辅助改善作用。

3、黑豆

黑豆含植物雌激素和大豆异黄酮，能调节内分泌，缓解卵巢功能减退导致的月经量少。

4、桂圆

桂圆具有温补气血功效，适用于体质虚寒引起的月经量少，但阴虚火旺者慎用。

二、药物

1、乌鸡白凤丸

用于气血两虚型月经过少，含乌鸡、人参等成分，具有补气养血调经作用。

2、益母草颗粒

适用于血瘀型月经不调，能活血调经，改善子宫血液循环。

3、当归丸

主治血虚型月经量少，含当归、川芎等成分，有补血活血功效。

4、八珍益母丸

用于气血双亏型月经量少，由八珍汤加益母草组成，能气血双补。

建议保持规律作息，避免过度节食，经期注意保暖，若调理3个月经周期无改善需及时就医检查激素水平。