150度近视怎么办

Question

一直有注意保护自己的视力，结果现在还是近视了，自己150度的近视应该怎么办？

Answer 1

150度近视可通过佩戴框架眼镜、使用角膜塑形镜、调整用眼习惯、补充营养素等方式改善。近视通常由遗传因素、长时间近距离用眼、光照不足、缺乏户外活动等原因引起。

1、佩戴框架眼镜

选择合适度数的凹透镜片矫正视力，需定期复查调整镜片度数。建议选择轻便防蓝光镜片，减少视疲劳。

2、使用角膜塑形镜

夜间佩戴的特殊硬性隐形眼镜，通过暂时改变角膜曲率白天获得清晰视力。需在专业眼科医师指导下验配。

3、调整用眼习惯

保持30厘米以上阅读距离，每40分钟远眺5分钟。避免在摇晃车厢或黑暗环境中用眼，减少电子屏幕使用时间。

4、补充营养素

适量摄入富含维生素A的胡萝卜、叶黄素的菠菜、DHA的深海鱼。可遵医嘱使用维生素B1滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液缓解视疲劳。

建议每日保证2小时以上户外活动，阳光照射可刺激视网膜多巴胺分泌，有助于延缓近视进展。建立屈光发育档案每半年复查一次。