脱发怎么改善

Question

洗头发的时候总是掉头发，一把一把的掉，脱发怎么改善？

Answer 1

如果患有脂溢性脱发，男性可通过5α还原酶抑制剂进行治疗，女性可使用抗雄激素进行治疗。不要使用刺激性染发剂、烫发剂和假洗发水。使用大间隙的木梳梳梳头，可促进血液循环，防止脱发。保证头皮干净整洁，少吃油腻辛辣食物，适当运动，睡眠质量需要得到保证。多吃海带、桑葚、黑芝麻、核桃仁等。

Answer 2

脱发可以通过以下几种方法来改善：1、不熬夜，生活习惯需要矫正，精神压力不要太大，要学会缓解压力，有利于头发的生长；2、饮食，饮食需忌口，忌食辛辣、刺激、糖类、脂类食物，减少皮质溢出；3、洗头时，注意水不要太热，避免洗发过多，每周2-3次即可，洗头时不要用力拉扯头发，否则会加重脱发。4、可以服用B族维生素，或口服甘草锌制剂，有一定的生发作用。