哮喘患者如何实现良好的自我管理

Question

我前段时间总是有咳嗽的症状，检查为哮喘，哮喘患者如何实现良好的自我管理？

Answer 1

哮喘患者可通过环境控制、用药规范、症状监测、应急准备等方式实现良好的自我管理。哮喘通常由气道炎症、过敏原接触、呼吸道感染、运动诱发等原因引起。

1、环境控制：

避免接触尘螨、花粉等过敏原，保持室内湿度适宜，定期清洗床品，减少冷空气或烟雾刺激。

2、用药规范：

遵医嘱使用吸入性糖皮质激素布地奈德、β2受体激动剂沙丁胺醇、白三烯调节剂孟鲁司特等控制药物和缓解药物，严禁自行增减剂量。

3、症状监测：

每日记录呼气峰流速值，识别咳嗽、胸闷等先兆症状，使用哮喘控制测试问卷评估病情变化。

4、应急准备：

随身携带速效支气管扩张剂，制定急性发作处理预案，明确就近医疗资源位置和紧急联系人。

建议保持适度有氧运动，避免剧烈运动诱发发作，均衡饮食并补充维生素D，定期复查肺功能调整治疗方案。