跑完步肚子痛像痛经怎么回事

Question

今天体测，泡完800米后肚子特别特别疼，跑完步肚子痛像痛经怎么回事？

Answer 1

跑完步肚子痛像痛经可能由运动性胃肠痉挛、腹肌劳损、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起，可通过热敷休息、调整运动强度、药物干预等方式缓解。

1、运动性胃肠痉挛

剧烈运动导致胃肠供血不足引发痉挛，表现为阵发性绞痛。建议暂停运动并热敷腹部，可遵医嘱使用颠茄片、山莨菪碱片或匹维溴铵缓解症状。

2、腹肌劳损

核心肌群过度收缩引发肌肉微损伤，疼痛多位于下腹中线。需减少跑跳动作，配合低强度拉伸，必要时使用氟比洛芬凝胶贴膏或双氯芬酸钠乳膏。

3、子宫内膜异位症

异位内膜受运动刺激出血导致疼痛，常伴月经异常。确诊需妇科检查，可遵医嘱使用地诺孕素、戈舍瑞林或布洛芬缓释胶囊控制病情。

4、盆腔炎

慢性盆腔炎症因运动加重充血状态，疼痛多呈坠胀感。需抗生素治疗如头孢曲松钠联合多西环素，急性期应卧床休息。

运动后持续腹痛超过2小时或伴随发热呕吐需及时就医，日常运动前做好热身并避免空腹锻炼。