坐月子可以吃土豆丝吗

Question

现在我在月子期间，老婆婆总是这个不让吃，那个不让吃的，饮食上面很挑剔，坐月子可以吃土豆丝吗？

Answer 1

月子里的人可以吃土豆丝，土豆维生素、泛酸、b族维生素对身体有很多好处。可以促进肠道吸收，还有消化，可以更好的帮助产后的妈妈恢复，对于一些便秘的宝妈也会有很好的效果，而且不担心吃土豆会导致身体发胖。
土豆中的淀粉颗粒很大，而且淀粉的糊化温度低，容易被人体吸收，月子里的妈妈除了保证身体的快速恢复外，更要注意的是要有一个好的身体。