类风湿性关节炎如何护理

Question

我前些天关节老是疼，医生说是类风湿性关节炎，类风湿性关节炎如何护理？

Answer 1

多吃些好消化的食物，多吃些开胃菜，通过减少脂肪来减轻体重，如果是热性的食物，多吃绿豆和西瓜等食品。如果是冷性的食物，多吃羊和牛肉，适当补充维生素，多吃铁，钙，铜，锡等矿物质。平时可以减少长时间的卧床，选择坐位和卧位进行运动，注意保温，关节痛进行温泉浴的同时，有必要根据医生的指示，定期服药，定期进行随访。

Answer 2

日常护理也是很重要的，要多注意保暖，尽量避免凉雨巨寒时保温，少饮防寒。多运动，多休息，适量的运动可以经常做，但是在温泉游泳对僵硬关节是有好处的。饮食上要注意不要吃刺激性的食物，油腻的也要少吃，可以吃一些竹笋。应该以清淡，好消化为主，姜蒜具有抗氧化活性，多吃为宜。