坐久了想吐是怎么回事

Question

这几天放假了一直在家坐着，现在坐久了就想吐，这是怎么回事？

Answer 1

坐久了想吐可能由血液循环不畅、前庭功能紊乱、胃肠动力不足、颈椎病等原因引起，可通过调整姿势、前庭训练、促胃肠动力药物、颈椎康复等方式缓解。

1、血液循环不畅

久坐导致下肢静脉回流受阻，脑部供血不足引发恶心。建议每30分钟起身活动，抬高下肢促进血液回流，无须特殊用药。

2、前庭功能紊乱

体位变化时内耳平衡感受器失调，可能伴随眩晕。可进行前庭康复训练，严重者可遵医嘱使用地芬尼多、倍他司汀、甲氧氯普胺等药物。

3、胃肠动力不足

久坐压迫腹腔导致胃排空延迟，常伴腹胀。建议餐后散步，必要时使用多潘立酮、莫沙必利、西尼必利等促胃肠动力药。

4、颈椎病

颈椎退变压迫椎动脉或神经，可能引发头晕呕吐。需避免低头姿势，通过颈椎牵引、理疗改善，急性期可用氟桂利嗪、尼莫地平缓解症状。

日常注意保持正确坐姿，避免空腹或过饱时久坐，若症状反复出现建议排查消化系统或神经系统疾病。