怎么才能消除粉刺

Question

这几个月脸上经常起粉刺，特别难看，怎么才能消除粉刺？

Answer 1

消除粉刺可通过清洁控油、调节饮食、药物治疗、医美干预等方式改善。粉刺通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动等原因引起。

1、清洁控油：

每日使用温和氨基酸洁面产品，避免过度清洁破坏皮肤屏障。油性肌肤可每周1-2次使用含水杨酸或硫磺成分的清洁面膜，帮助溶解角质栓。

2、调节饮食：

减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的深色蔬菜及锌元素丰富的海产品。每日饮水不少于1500毫升，有助于调节皮脂腺功能。

3、药物治疗：

轻中度粉刺可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药。顽固性痤疮可能需要口服异维A酸或抗雄激素药物。

4、医美干预：

化学换肤采用果酸或水杨酸溶液促进角质剥脱，红蓝光治疗可抑制痤疮丙酸杆菌。重度囊肿型粉刺需由医生进行针清或光动力治疗。

避免用手挤压粉刺，选择无油配方的防晒产品，定期更换枕巾毛巾等直接接触物品。持续3个月未改善或出现炎性丘疹需皮肤科就诊。