如何预防哮喘

Question

宝宝因为咳嗽、呼吸不畅，我和老公很担心会患有哮喘，如何预防哮喘？

Answer 1

预防哮喘可通过避免过敏原、增强体质、规范用药、定期监测等方式实现。哮喘预防主要与遗传因素、环境刺激、呼吸道感染、职业暴露等因素有关。

1、避免过敏原

减少接触尘螨、花粉、宠物皮屑等常见过敏原，保持室内通风干燥，使用防螨寝具，定期清洗空调滤网。

2、增强体质

适度进行游泳、慢跑等有氧运动，补充维生素D和Omega-3脂肪酸，保证充足睡眠，有助于改善呼吸道免疫功能。

3、规范用药

确诊哮喘者需遵医嘱使用布地奈德吸入剂、孟鲁司特钠片、沙美特罗替卡松粉吸入剂等控制药物，不可擅自停药。

4、定期监测

使用峰流速仪监测肺功能，记录症状日记，出现夜间憋醒或活动受限时及时就医调整治疗方案。

冬季注意保暖防感冒，雾霾天减少外出，避免吸烟及二手烟暴露，保持情绪稳定有助于减少哮喘发作。