喝小米粥养胃吗

Question

肠胃功能比较弱，早上起床后容易腹胀不消化。大夫建议我多喝小米粥，喝小米粥养胃吗？

Answer 1

喝小米粥有比较好的养胃功效。小米的营养价值很高，对于刺激胃肠蠕动、润肠通便以及改善食欲不振等都有一定的效果，所以，小米粥也是可以养胃的。尤其是对于肠胃功能较弱的患者来说，经常喝小米粥可以保护胃粘膜、健脾和中，对于脾胃虚寒的人来说，是滋养脾胃的好食材。