如何保养护理皮肤

Question

皮肤一点都不光滑，现在越来越粗糙，想好好的保养一下自己的皮肤。如何保养护理皮肤？

Answer 1

保养皮肤要注意皮肤的清洁卫生，每天用清水清洗干净之后，涂抹护肤乳或者爽肤水，能让皮肤深层的保湿。保养皮肤要多吃富含维生素e的食物，比如燕麦、胡萝卜、白菜等，这些食物能促进新陈代谢，达到抗氧化的目的，延迟肌肤的衰老。想让皮肤恢复青春变得柔软，建议多吃猪皮，补充胶原蛋白。

Answer 2

在保养皮肤时，首先要注意皮肤的清洁卫生，工作一整天皮肤容易堆积灰尘、细菌，所以建议每天晚上用清水清洗，或者在水里面加上带盐，能改善毛孔粗大的症状。皮肤干燥的人要多补水，可使用保湿效果比较强的护肤乳。适当的摄入一些富含蛋白质维生素e的食物，促进皮肤细胞生成，达到抗氧化的目的。