回奶时奶涨的疼怎么办

Question

回奶三天了，奶水胀胀的，现在乳房两边都胀鼓鼓的。回奶时奶涨的疼怎么办？

Answer 1

回奶时乳房胀痛可通过冷敷、减少液体摄入、穿戴支撑型内衣、药物缓解等方式改善。胀痛通常由乳汁淤积、乳腺导管收缩、激素水平波动、乳腺炎等原因引起。

1、冷敷

用冷藏毛巾冷敷乳房可收缩血管减轻肿胀，每次10-15分钟，避免直接冰敷导致冻伤。

2、减少液体摄入

适当控制饮水量及汤类摄入，减少乳汁分泌量，但需保持基础代谢所需水分。

3、支撑型内衣

选择无钢圈全棉哺乳内衣提供均匀承托，避免压迫乳腺管加重淤积。

4、药物缓解

溴隐亭等药物可抑制泌乳素分泌，对乙酰氨基酚缓解疼痛，使用需遵医嘱。乳腺炎需抗生素治疗。

避免热敷或过度排空刺激泌乳，胀痛持续超过3天或伴随发热需及时就医排除乳腺化脓性感染。