流产吃什么好恢复营养

Question

流产三天了，身体还没有完全恢复，医生让我多注意饮食。流产吃什么好恢复营养？

Answer 1

流产后可以适量吃乌鸡、红枣、桂圆、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃复方阿胶浆、生脉饮、蛋白粉、维生素E等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、乌鸡

乌鸡富含优质蛋白和铁元素，有助于促进子宫内膜修复和改善贫血症状。

2、红枣

红枣具有补气养血功效，能缓解流产后气血亏虚引起的乏力、头晕等症状。

3、桂圆

桂圆可温补心脾，改善流产后失眠、心悸等不适，但阴虚体质者需控制摄入量。

4、菠菜

菠菜含有丰富叶酸和维生素K，能帮助预防贫血并促进凝血功能恢复。

二、药物

1、复方阿胶浆

复方阿胶浆可补血滋阴，适用于流产后气血两虚引起的面色苍白、月经量少等情况。

2、生脉饮

生脉饮有益气养阴作用，能改善流产后出汗、心慌等气阴两虚症状。

3、蛋白粉

蛋白粉可补充流失的营养物质，促进组织修复，但肾功能异常者需谨慎使用。

4、维生素E

维生素E具有抗氧化作用，有助于调节内分泌功能，促进卵巢功能恢复。

流产后应保证充足休息，避免剧烈运动，两周内禁止盆浴和性生活，出现发热或异常出血需及时复诊。