流产吃什么好恢复营养

Question

流产三天了，身体还没有完全恢复，医生让我多注意饮食。流产吃什么好恢复营养？

Answer 1

流产后容易气血不足，建议吃能补气养血的食物，如红枣、阿胶、枸杞，这三种药材都非常的滋补，能改善因为失血过多而引起的贫血。流产后也要补充蛋白质，如鸽子、鸡肉、牛奶等，这些食物里面都是优质蛋白，能帮助产妇尽快的恢复体力改善体虚。产后若有盗汗现象，建议炖汤时加入黄芪。