怎么改变近视

Question

我看不清东西，去医院检查后是近视了，怎么改变近视？

Answer 1

近视可通过佩戴框架眼镜、使用角膜接触镜、进行屈光手术、改善用眼习惯等方式矫正。近视通常由遗传因素、长时间近距离用眼、户外活动不足、眼部结构异常等原因引起。

1、佩戴眼镜

框架眼镜是最常见的矫正方式，通过凹透镜片使光线聚焦在视网膜上。建议选择轻便、抗蓝光的镜片材质，定期复查视力并调整度数。

2、角膜接触镜

包括软性隐形眼镜和硬性角膜塑形镜，后者夜间佩戴可暂时改变角膜曲率。需严格遵循护理规范，避免角膜感染等并发症。

3、屈光手术

激光手术如LASIK或全飞秒SMILE可切削角膜基质层改变屈光度。手术适用于18岁以上、度数稳定的患者，术前需全面评估角膜条件。

4、用眼调整

每用眼20分钟远眺20秒，保持30厘米阅读距离，每天2小时户外活动。避免昏暗环境下用眼，减少电子屏幕使用时间。

日常可补充富含维生素A的胡萝卜、蓝莓等食物，避免高糖饮食。建议儿童每3-6个月进行视力检查，建立屈光发育档案。