如何判断正常排便腹泻和便秘

Question

我这两天突然出现了大便次数增多，我担心是腹泻，如何判断正常排便腹泻和便秘？

Answer 1

排便异常主要分为正常排便、腹泻和便秘三种情况，判断标准主要基于排便频率、粪便性状及伴随症状。

1、正常排便

每日1-2次或每2-3日1次，粪便成形呈香蕉状，排便顺畅无不适。若饮食中膳食纤维或水分不足，可能暂时影响排便规律。

2、腹泻

每日排便超过3次且粪便稀水样，可能由饮食不洁、病毒感染或肠易激综合征引起，常伴随腹痛、脱水等症状。急性腹泻可口服蒙脱石散、口服补液盐或双歧杆菌制剂。

3、便秘

每周排便少于3次且粪便干硬，常见于膳食纤维摄入不足、久坐或甲状腺功能减退，表现为排便费力、腹胀。可选用乳果糖、聚乙二醇4000或开塞露缓解。

保持每日饮水超过1500毫升，适量增加西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物，规律运动有助于维持肠道功能。若症状持续超过2周或出现便血、体重下降需及时消化科就诊。