月经期吃什么月经会多

Question

近来几个月来月经量都特别少，好害怕停经，吃些什么会让月经量变多呢?

Answer 1

月经量少时可适量吃红枣、猪肝、菠菜、红糖等食物，也可遵医嘱使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、当归丸等药物。建议就医排查病因后规范治疗，避免自行用药。

一、食物

1. 红枣

红枣含铁元素有助于改善贫血，促进子宫内膜脱落，但需控制每日摄入量避免上火。

2. 猪肝

动物肝脏富含血红素铁，可辅助改善因缺铁导致的经量减少，建议每周食用不超过100克。

3. 菠菜

菠菜中维生素K和叶酸有助于凝血功能，但草酸含量较高需焯水后食用。

4. 红糖

红糖水能暂时促进子宫收缩，但过量摄入可能引发血糖波动，糖尿病患者慎用。

二、药物

1. 益母草颗粒

中成药益母草颗粒具有活血调经作用，适用于气滞血瘀型月经量少，服用期间忌生冷。

2. 乌鸡白凤丸

乌鸡白凤丸可补气养血，对气血两虚引起的经量过少有效，感冒发热时禁用。

3. 当归丸

当归丸能调节内分泌，改善血虚型月经不调，需避开经期高峰期服用。

月经量持续异常需检查激素水平与子宫内膜情况，经期避免剧烈运动及生冷饮食，保持腹部保暖。