月经期吃什么水果

Question

这几天女儿来月经，今天要去买水果，那么月经期间吃什么水果好呢?

Answer 1

月经期间，可以多吃的水果有：1、柑桔：柑桔具有理气通络的作用。女性在月经期间食用，有利于经血排出。2、山楂：山楂有开胃的作用。可以改善食欲。3、樱桃：樱桃富含铁。有助于弥补经期丢失的铁，预防贫血。4、无花果：无花果是水果的皇后，也是一种药材。它能减少和分解脂肪，减少脂肪在血管中的沉积，改善食欲，促进消化。

Answer 2

月经时可以吃木瓜，木瓜中含有蛋白水解酶，可以适当防止脂肪的分解，还含有果胶，可以帮助排出体内的废物。多吃猕猴桃有促进津液润燥、理气、治疗消化不良的作用。月经期间可与蜂蜜结合使用，效果更佳。猕猴桃富含维生素C，而且纤维含量也很高，能补充人体所需的营养。多吃苹果，苹果酸能促进新陈代谢，并减少脂肪堆积。