预防银屑病复发应注意哪几点

Question

几年前我发现患上了银屑病，最近一直在进行治疗，预防银屑病复发应注意哪几点？

Answer 1

预防银屑病复发需注意避免诱因、规范治疗、皮肤护理及心理调节四个方面。

1、避免诱因

减少感染、外伤、精神压力等常见诱因，寒冷干燥季节加强保暖保湿，戒烟限酒。

2、规范治疗

遵医嘱长期使用钙调磷酸酶抑制剂、维生素D3衍生物或糖皮质激素类药物，定期复诊调整方案。

3、皮肤护理

每日使用温和无刺激的保湿剂，避免过度清洁，洗澡水温不超过40摄氏度。

4、心理调节

通过正念减压、社交支持等方式缓解焦虑，必要时寻求专业心理干预。

保持规律作息与均衡饮食，适当补充富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼，适度进行太极等低强度运动。