痤疮怎么控油

Question

我的脸属于油性皮肤，而且还长了痤疮，痤疮怎么控油？

Answer 1

痤疮控油可通过清洁护理、饮食调整、外用药物、口服药物等方式改善。皮脂分泌过多可能与激素水平、饮食习惯、皮肤屏障受损、遗传因素等有关。

1、清洁护理

每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，水温控制在接近体温，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。油性皮肤可每周使用1-2次含水杨酸或硫磺成分的清洁产品。

2、饮食调整

减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含锌元素的海鲜、坚果及维生素A丰富的深色蔬菜。每日饮水不少于1500毫升，避免含糖饮料。

3、外用药物

可遵医嘱使用含维A酸、过氧化苯甲酰、壬二酸等成分的外用药膏。维A酸乳膏需夜间避光使用，过氧化苯甲酰可能引起皮肤干燥需配合保湿。

4、口服药物

中重度痤疮可在医生指导下服用异维A酸、抗雄激素药物或短效抗生素。异维A酸需严格避孕，用药期间定期监测肝功能。

建议选择标注"非致痘"的护肤品，避免使用厚重油性化妆品。持续控油需配合规律作息，保证充足睡眠有助于调节皮脂腺功能。