牙龈炎注意事项

Question

我经常出现牙齿肿胀和出血的情况，后来才知道是牙龈炎，牙龈炎注意事项？

Answer 1

牙龈炎患者需注意口腔卫生、饮食调整、定期复查及避免刺激因素，可通过软毛牙刷清洁、使用抗菌漱口水、补充维生素C及戒烟等措施改善症状。

1、口腔卫生

每日至少刷牙两次，配合牙线清洁牙缝，减少菌斑堆积。牙龈红肿时可短期使用氯己定含漱液、西吡氯铵含漱液等抗菌制剂，但需在牙医指导下使用。

2、饮食调整

避免过硬过烫食物，增加猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的蔬果摄入。高糖饮食会加重炎症，需限制甜食频率。

3、定期复查

每3-6个月进行专业洁牙，监测牙龈状况。若出现持续出血或牙龈萎缩，需排查是否发展为牙周炎。

4、避免刺激

烟草和酒精会延缓愈合，建议戒除。部分药物如苯妥英钠可能引起牙龈增生，需告知医生调整用药。

急性期可用淡盐水漱口缓解不适，若3日内症状未改善或出现牙齿松动，应及时就诊口腔科。