耳鸣睡前可以怎么做 - 问答频道

耳鸣睡前可以怎么做

男，32岁 2020-01-13 20:01

病情描述:

我出现了耳鸣的情况，而且还引起了失眠，耳鸣睡前可以怎么做？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李延忠主任医师山东大学齐鲁医院 2020-01-13 20:52

耳鸣睡前可以用热水进行泡脚，或者是用外物来刺激脚底，能够保持身体内的血液流畅，还可以加快身体的新陈代谢，能够起到促进睡眠以及改善睡眠质量的作用，还可以缓解耳鸣。可以在每天晚上睡觉之前都对脚部进行按摩，或者是经常走石子路。

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