颈椎病引起的头晕怎么缓解

Question

最近出现了头晕的情况，去医院医生说是颈椎病，颈椎病引起的头晕怎么缓解？

Answer 1

颈椎病引起的头晕可通过物理治疗、药物治疗、姿势调整、颈部锻炼等方式缓解。颈椎病头晕通常由椎动脉受压、交感神经刺激、肌肉紧张、颈椎退变等原因引起。

1、物理治疗：

热敷或冷敷可改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛。颈椎牵引能减轻椎间盘压力，专业康复师的手法松解有助于解除神经压迫。

2、药物治疗：

非甾体抗炎药如塞来昔布可减轻神经根水肿，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松缓解颈部肌肉痉挛，改善椎动脉供血的倍他司汀也可遵医嘱使用。

3、姿势调整：

避免长时间低头使用手机电脑，保持视线与显示器平齐。睡眠时选择高度适中的枕头，维持颈椎正常生理曲度。

4、颈部锻炼：

米字操等轻柔颈部活动可增强肌肉力量，游泳等运动能减轻颈椎负荷。急性期需避免剧烈转头动作，锻炼应循序渐进。

日常注意颈部保暖，避免突然转颈动作，头晕发作时应立即停止活动并靠墙支撑。若伴随上肢麻木或行走不稳需及时就医。