贫血吃什么食物好

Question

我头晕目眩好长时间了，体检是贫血，贫血吃什么食物好？

Answer 1

贫血的饮食需要根据原因来确定。对于巨幼细胞性贫血，要吃含有叶酸食物，如新鲜蔬菜以及肉蛋和牛奶。如果是缺铁性贫血引起的，需要吃含铁的食物，如血制品以及动物肝脏，紫菜，菠菜，木耳等。另外，多吃维生素C高的食物，因为维生素C能促进铁吸收。如果是白血病等恶性疾病引起的贫血，需要全身化疗治疗。

Answer 2

贫血患者的饮食要结合情况进行饮食。如果是缺铁性贫血，饮食上需要补充铁，如多吃猪血以及猪肝等，其他优质蛋白质也是必要的，如鸡、鱼、蛋、豆制品等。如果是维生素B12和叶酸缺乏引起的，可以补充新鲜蔬菜和水果，同时进行补充一些叶酸片。如果是疾病引起的可以吃一些红枣同时治疗原发病。