颈椎病怎么改善

Question

我长期在办公室办公，患有了颈椎病，颈椎病怎么改善？

Answer 1

想要改善颈椎病，就先要改正不良的姿势，大多数患者出现这种疾病是由于长期保持一个姿势或者不良的姿势导致的，除此之外，还可以选择高度适中的枕头来改善颈椎病，来减轻颈部肌肉的痉挛和僵硬状态。建议平时要养成锻炼身体的好习惯，有利于增强自身的免疫力，也可以改善颈椎病。

Answer 2

颈椎病可以通过服用营养神经类或者活血化瘀类的药物来进行改善，长期处于低头工作会导致病情加重，建议头部要适量的活动，如果没有改善，还可以通过手术治疗的方式进行改善。术后，要多注意休息，不要长期处于低头的状态，要饮食清淡不吃具有刺激性的食物，避免身体恢复不佳。