腰椎滑脱什么睡姿好

Question

前段时间检查出来得了腰椎滑脱，怎么睡都觉得不舒服，腰椎滑脱什么睡姿好？

Answer 1

腰椎滑脱患者的睡眠姿势因人而异，原则上，仰卧位和侧卧都是可以的。有些患者由于仰卧位减少椎管血管，可能会导致症状加重。这种病人可以选择躺在一侧，腰部弯曲，可以增加腰椎的体积，减轻症状。还有的患者，具有狭窄的腰部凹陷，在向左和向右弯曲时都可能会加重症状。像这样的病人可以选择在另一个方向上平坦或侧向地躺下。腰椎管狭窄的患者，不要睡太软的床，因为患者嵌套在腰部肌肉不能放松。