腰肌劳损吃什么食物

Question

我腰痛，医生说是腰肌劳损，腰肌劳损吃什么食物？

Answer 1

腰肌劳损主要是腰部肌肉反复过度劳累导致的，会出现腰部疼痛。腰肌劳损患者一般要吃苹果、橘子、西兰花、白菜、胡萝卜、菠菜等维生素丰富的食物，多吃鸡蛋、牛奶、鱼等蛋白质和钙丰富的食物。平时需要多休息一下，局部热敷有助于病情恢复。要避免繁重的体力劳动。