腰肌劳损属于骨科或康复医学科,也可能涉及疼痛科、运动医学科。常见原因包括长期姿势不良、急性损伤未愈、腰椎退行性变、肌肉力量失衡等。
1、骨科:
腰肌劳损若伴随腰椎结构异常或骨质增生,需骨科评估排除椎间盘突出等器质性疾病。
2、康复医学科:
针对慢性劳损可通过物理治疗、运动疗法改善肌肉功能,缓解疼痛并预防复发。
3、疼痛科:
顽固性疼痛患者可接受神经阻滞、射频消融等介入治疗,快速控制症状。
4、运动医学科:
运动相关劳损或需纠正训练模式,制定个性化肌肉强化方案。
日常注意避免久坐弯腰,加强核心肌群锻炼,急性期可局部热敷缓解症状,持续疼痛建议尽早就诊明确病因。