手腕骨折拆石膏后注意什么

Question

我打篮球的时候手腕骨折了，明天去拆石膏，手腕骨折拆石膏后注意什么？

Answer 1

手腕骨折拆石膏后需注意功能锻炼、局部护理、饮食调整及定期复查，避免二次损伤并促进康复。

1、功能锻炼：

拆除石膏后需循序渐进进行腕关节屈伸、旋转等康复训练，初期可配合热敷缓解僵硬，避免暴力活动。

2、局部护理：

保持患处清洁干燥，观察皮肤有无红肿破溃，可轻柔按摩促进血液循环，短期内避免提重物或支撑动作。

3、饮食调整：

增加牛奶、鱼类、西蓝花等富含钙和维生素D的食物，适量补充蛋白质促进骨痂形成，限制咖啡因摄入。

4、定期复查：

遵医嘱拍摄X线片评估骨折愈合情况，若出现持续疼痛或活动障碍需及时就诊，必要时进行物理治疗。

康复期间建议佩戴护腕提供保护，避免剧烈运动，夜间睡眠时可抬高患肢减轻肿胀。