月经期腰痛可能由盆腔充血、前列腺素分泌增多、子宫位置异常、子宫内膜异位症等原因引起。
月经期盆腔血管扩张导致充血,压迫神经引发腰痛,可通过热敷或轻柔按摩缓解。
前列腺素分泌增加会增强子宫收缩,可能放射至腰部产生疼痛,布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等药物可抑制前列腺素合成。
子宫后屈可能压迫骶神经丛,月经期充血加重压迫症状,膝胸卧位锻炼有助于改善子宫位置。
异位内膜组织可能侵犯骶韧带或盆腔神经,常伴随进行性痛经和性交痛,确诊需腹腔镜检查,治疗可用炔诺酮、达那唑、戈舍瑞林等药物。
经期避免剧烈运动,保持腰腹部保暖,适量补充含钙镁食物如牛奶、香蕉,疼痛持续加重建议妇科就诊。