摔伤骨折吃什么饮食

Question

我因为摔倒后导致骨折了，摔伤骨折吃什么饮食？

Answer 1

骨折后不仅要在治疗中应用骨补充剂，而且要适当地补充食物，最好吃富含钙的食物。富含钙的饮料有牛奶，牛奶是从自然界中吸收钙作为液体的非常好的饮料。不要吃对骨折恢复不好的辣刺激性食物。在摄取钙的同时多晒太阳，多补充维生素d可以促进钙的吸收。一般骨折三个月会恢复。

Answer 2

骨折初期要以蔬菜、鸡蛋、大豆产品等清淡的饮食为主。2周后逐渐可以吃骨肉汤、炖鸡等，可以促进了痂生长。还可以吃有助于恢复吸收的蔬菜水果等。骨折6周后，饮食基本恢复正常。同时要注意多吃易消化的食物，多吃粗纤维的食物，避免发生便秘。油炸、生冷、硬的食物要少吃。