肩周炎为什么晚上特别疼痛

Question

我有肩周炎，但不是很严重，可是我每次都是在晚上的时候特别的疼。肩周炎为什么晚上特别疼？

Answer 1

肩周炎夜间疼痛加重主要与炎症因子积累、体位压迫、肌肉松弛及温度变化有关，可通过药物镇痛、热敷理疗、体位调整及康复训练缓解。

1. 炎症因子积累

夜间静止时局部血液循环减慢，炎症介质如前列腺素在关节囊堆积刺激神经。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片控制炎症。

2. 体位压迫

侧卧姿势可能压迫患侧肩关节，导致粘连组织牵拉。建议仰卧位时在患肩下方垫软枕，避免长时间保持同一睡姿。

3. 肌肉松弛

睡眠中肌肉保护性收缩减弱，关节稳定性下降引发疼痛。白天进行钟摆运动、爬墙训练等可增强肩袖肌群力量。

4. 温度变化

夜间环境温度降低导致血管收缩，加重组织缺血缺氧。睡前40℃热敷15分钟可改善局部血液循环。

日常注意避免提重物及过度使用空调，疼痛持续超过两周或伴活动受限需及时至骨科就诊。