经期之前有什么征兆

Question

我老婆痛经每次特别疼，我想在经期之前给她准备好止疼片，经期之前有什么征兆？

Answer 1

经期前的征兆主要有乳房胀痛、情绪波动、腹部不适、食欲改变。

1、乳房胀痛

激素水平变化导致乳腺组织充血水肿，表现为乳房胀痛或敏感，可通过热敷缓解。

2、情绪波动

孕激素水平下降影响神经递质平衡，可能出现焦虑、易怒等情绪变化，建议保持规律作息。

3、腹部不适

前列腺素分泌增加引发子宫收缩，产生下腹坠胀感，适量运动有助于缓解不适。

4、食欲改变

血清素水平波动可能引发对甜食或高盐食物的渴望，建议选择坚果、香蕉等健康零食。

记录月经周期变化有助于识别个体化征兆，若症状严重影响生活建议咨询妇科医生。