经期之前会有什么征兆

Question

月经推迟了十天，迟迟不来，想看一下自己什么时候能来，经期之前会有什么征兆？

Answer 1

在月经来之前，一些女性可能会出现乳房胀痛、下腹痛、食欲不振、面部痤疮、睡眠障碍、白带增多、情绪明显变化等症状。其他女性会经历骨盆下降，腰酸背痛，无法集中注意力，这些都是经前应激综合征的表现。女性在月经前可以快乐，并坚持适度运动，多吃新鲜果蔬和蛋白质含量高的食物，可以有效缓解经前不适。

Answer 2

绝大多数女性在来月经前会出现临床症状，如双侧乳房疼痛，绝大多数会在月经前一周左右出现。另一些人会经历下腹痛，另一些人会表现出情绪变化，如情绪不稳定、敏感、易怒等临床症状。也会出现失眠。由于个体差异，每个人在月经前都有不同的症状。如果相应的症状表明可能有月经，要准备卫生巾。女性在月经期间一定要做好保暖工作，避免感冒的可能性而引起痛经。